Articles · Life-Management · Personality · Self-Healing · Stress Management · Uncategorized

कैंसर से बचाव की सम्पूर्ण योजना

 

  • क्या करें कि कैंसर न होःcancer

ताजी और हरी सब्जी खाएं।
रेशेदार भोजन करें।
विटामिन ‘ए’ युक्त भोजन करें।
विटामिन ‘सी’ लेते रहें।
वजन न बढ़ने दें।
खतरे का प्रथम लक्षण दिखने पर कैंसर विशेषज्ञ से परामर्श करें।

  •         क्या न करें कि कैंसर से बचेंः
    पान, सुपारी, पान मसाला, गुटका, तंबाकू किसी रूप मंे न लें।
    शराब का सेवन न करें।
    मोटापा न बढ़ाएँ
    बहुत अधिक अचार, नमक व मसालेदार भोजन न लें।
    डिब्बाबंद या पेक्ड फूड का सेवन न करें।      अधिक तेल व वसा युक्त भोजन न लें।

 

Advertisements

एक उत्तर दें

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / बदले )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / बदले )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / बदले )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / बदले )

Connecting to %s